يعاني الكثير من محبي الشاي والقهوة من قلة تناولهما في رمضان، مما يجعلهم يشربونها بكميات كبيرة وفي أي وقت بعد الإفطار، مما قد يتسبب لهم في مشكلات صحية، فما هي الأوقات المناسبة لشرب الشاي والقهوة في رمضان؟
تقول الدكتور شيري أنسي نجيب، استشاري التغذية العلاجية،إنه لا يفضل تناول القهوة أو الشاي بعد الإفطار مباشرة، لأن نسبة الكافيين الموجودة بهم، تزيد من معدل السائل الحمضي بالمعدة، مما يسبب قرحة والتهابات في جدار المعدة.
ويفضل تناول القهوة أو الشاي من بعد الإفطار بساعة إلى ما قبل السحور بأربع ساعات، لأن تناولهما على السحور يجعل الجسم يفقد الكثير من الماء والمعادن، لأن مادة الكافيين مدرة للبول.
